Konwencja Fitness

Zapraszamy na konwencję Fitness

9 października 2010 w Lublinie ul.Langiewicza 22 godz.10.00

Konwencja adresowana jest dla osób pragnących poszerzyć swoją wiedzę z zakresu ćwiczeń aerobowych, wzmacniających, rozciągających. Zaprezentowane nowoczesne i atrakcyjne metody prowadzenia zajęć mogą być wykorzystane przez uczestników konwencji do indywidualnego projektowania lekcji fitness,niewątpliwie wzbogacą nasza wiedzę o nowych trendach na polskim i europejskim  rynku fitness.

W programie zajęć:

Fat Burning Dance
Aerobowe ćwiczenia o średniej i dużej ( 140+ bpm )  intensywności, oparte na prostych  ale efektownych krokach. To świetny sposób na spalanie zbędnych kalorii i zwiększenie wytrzymałości. Atrakcyjności zajęciom dodają wplecione kroki dance'owe.

Activ Stretching
Podstawową zasadą tej metody treningu jest zachowanie harmonii pomiędzy siłą mięśni a ich elastycznością. Odpowiednie połączenie ćwiczeń rozciągających gwarantuje poprawę możliwości ruchowych stawów, poprawę elastyczności mięśni a także relaks. Ćwiczenia prowadzone są głównie przy muzyce łagodnej , powodują odciążenie kręgosłupa i likwidację przykurczy mięśni.

Funky, Dance, Hip Hop
Elementy, ciekawe kroki, choreografia umożliwiająca nawet bardzo roztańczonym uczestnikom nie źle sie pobawić.

Gimnastyka wzmacniająca
Trening polegający na wzmocnieniu wszystkich głównych partii mięśniowych. Ćwiczenia wykonywane w długich seriach w celu maksymalnego wzmocnienia danego mięśnia.

{mosimage}

Iwona Kuchta – mgr AWF, APF instruktor, choreograf, prezenter na krajowych konwencjach fitness. Była tancerka tańca towarzyskiego w
międzynarodowej klasie S / 3-krotna mistrzyni Śląska.Wykładowca i instruktorka Fitnessu w TEB Edukacja.
Niesamowita, niepowtarzalna, jedyna – prawdziwa osobowość fitness.

Jarosław Kuchta – MASTER APF  instruktor. Prezenter na krajowych i międzynarodowych konwencjach fitness, choreograf. Współpracował  z Inka Szymański Fitness School i innymi ośrodkami fitness. Były tancerz tańca towarzyskiego w międzynarodowej klasie S / 3-krotny mistrz Śląska. Instruktor i wykładowca Fitnessu w TEB Edukacja. Kreatywny i muzykalny, ma świetny kontakt z ćwiczącymi.